牙齒淨白不能吃什麼？冷光美齒後24hr飲食全解析！ @ Dr.Min專業冷光美齒專家

牙齒在面相中佔了非常重要的地位，許多人為讓牙齒更乾淨潔白，紛紛採用各式各樣的牙齒淨白方式。其中，Dr.Min冷光美齒是最安全、最能提升淨白效果的技術之一。不過，當滿懷希望地做完冷光美齒後，很多人深怕過沒多久牙齒又泛黃！其實，牙齒是很容易被染色的！冷光美齒的成果維持，就與個人飲食習慣、口腔清潔有重要關聯！所以美齒後的保養，才是最大考驗！尤其冷光美齒後不能吃什麼、以及冷光美齒飲食建議，都需要好好注意！

為何要特別注意冷光美齒後的飲食？

是因為我們牙齒「飲食沾附的汙垢」、「細菌」、「牙菌斑」，大多分佈於「牙本質」與牙齒表面上，美齒後24小時內，如果在這段期間內未好好注意飲食，食用了顏色很重的食物，可能對美齒淨白效果的維持產生影響唷！

冷光美齒後不能吃什麼？24小時內避免色素飲食

在做完冷光美齒後，假如想讓牙齒淨白程度維持較久，建議在冷光美齒後24小時內避免色素飲食！任何可能在白襯衫上染色的物質，食用後都會影響牙齒淨白程度，而要特別注意的色素飲食如下：

紅酒其屬性極酸，這些酸性物質會讓牙齒結構較脆弱，使比較深的飲食色素滲入牙齒更深層，造成牙齒變黃。
可樂很多人愛喝可樂等碳酸飲料，然而根據研究發現，可樂所含的「磷酸」和「檸檬酸」會腐蝕琺瑯質，少了琺瑯質這層屏障，會讓牙齒更容易被染黃！
芥末、番茄醬、辣椒醬這種含糖的深色調味品內含濃郁的香料，因此也很容易對牙齒表面造成色素附著喔！
咖啡、茶咖啡、茶，都含有一種叫「tannin」的物質，顏色為深棕色，作用於牙齒上就容易滲透牙齒內部，造成牙齒變黃喔！
醬油、牛排醬不只深色飲品會對牙齒染色，料理中常見的調味醬也是！醬油、牛排醬就是其中之一。一般而言，如果食品會在白襯衫上染色，而且很難清除，代表那項食品也會讓牙齒染色喔！

冷光美齒飲食全解析—課後該怎麼吃？

進行冷光美齒課程後，24小時內牙齒顏色會因飲食而產生些微變化，建議在24小時內可以食用「白色」或「無色素」飲食喔！常見的白色、無色素飲食，為您盤點如下：

早餐：白麵包、饅頭、燕麥、小麥製品
正餐：白飯、馬鈴薯、白麵
肉類：去皮雞肉、白色魚肉
飲品：牛奶、水、無添加物優酪乳、無色飲料
水果：香蕉、蘋果

正確冷光美齒飲食搭配Dr.Min淨白牙粉，牙齒淨白持久亮麗！

看完以上冷光美齒飲食建議後，大家是不是也更了解冷光美齒後的保養方式呢？好不容易做了冷光美齒，大家一定也希望牙齒淨白程度能更持久，建議大家參考以上冷光美齒飲食建議；以及吃完東西後，搭配使用Dr. Min淨白牙粉，以及使用牙線、漱口水，並定期至牙醫洗牙保健（以Dr.Min為例，中區特約牙科診所名單點我看）以及搭配冷光美齒以維持淨白效果喔！